Полезные ПП хачапури с творогом на сковороде: простой рецепт с фото пошагово

Полезные ПП Хачапури с Творогом на Сковороде: Вкусный и Быстрый Завтрак

Ищете идеальный рецепт, который сочетает в себе пользу, простоту приготовления и невероятный вкус? Представляем вам ПП хачапури с творогом на сковороде – это блюдо станет настоящим открытием для тех, кто придерживается принципов правильного питания. Забудьте о тяжелых и калорийных хачапури, ведь эти полезные хачапури готовятся всего за несколько минут из простых ингредиентов. Они идеально подходят для завтрака, легкого ужина или питательного перекуса. Этот рецепт ПП хачапури не только порадует ваш желудок, но и подарит заряд энергии на весь день.

Ингредиенты для ПП Хачапури с Творогом

Для того чтобы приготовить эти удивительные творожные хачапури на сковороде, вам не понадобятся экзотические продукты. Все компоненты легко найти в любом магазине, а их сочетание обеспечит блюду нежный вкус и правильную текстуру. Этот список рассчитан на 1-2 порции, но вы всегда можете увеличить количество ингредиентов в соответствии с вашими потребностями.

• Творог обезжиренный (или 5-9%) – 200 г
• Яйцо куриное – 1 шт.
• Мука цельнозерновая (или овсяная) – 2-3 ст.л.
• Соль – по вкусу
• Зелень свежая (укроп, петрушка) – по желанию
• Чеснок сушеный (или свежий) – по желанию
• Масло растительное (для жарки) – 0,5 ч.л. (или антипригарная сковорода)

Как Приготовить ПП Хачапури: Пошаговый Рецепт

Приготовить эти быстрые ПП хачапури сможет даже новичок на кухне. Следуйте нашему ПП хачапури пошаговому рецепту, и у вас обязательно получится вкусное и полезное блюдо. Весь процесс займет минимум времени, а результат превзойдет все ожидания.

1. Подготовка творожной основы: В глубокой миске соедините творог, яйцо и соль. Тщательно разомните вилкой до однородности. Если хотите придать хачапури более выразительный вкус, добавьте мелко нарубленную зелень и немного сушеного чеснока.
2. Добавление муки: Постепенно введите цельнозерновую муку, перемешивая массу. Муки может понадобиться чуть больше или меньше, в зависимости от влажности творога и размера яйца. Цель — получить густое, но слегка липкое тесто, которое можно будет выложить на сковороду.
3. Формирование хачапури: Нагрейте сковороду на среднем огне. Если используете масло, смажьте сковороду совсем небольшим количеством. Выложите творожное тесто ложкой, формируя небольшие лепешки. Можно придать им круглую или овальную форму.
4. Жарка на сковороде: Обжаривайте каждую лепешку на среднем огне по 3-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки. Чтобы творожные хачапури пропеклись равномерно, можно накрыть сковороду крышкой на несколько минут.
5. Подача: Готовые диетические хачапури подавайте горячими, по желанию – со свежей зеленью, нежирной сметаной или натуральным йогуртом.

Почему Стоит Выбрать Диетические Хачапури с Творогом?

Эти диетические хачапури – это не просто альтернатива традиционным блюдам, это полноценный выбор в пользу здоровья и легкости. Прежде всего, как приготовить ПП хачапури мы уже разобрали, и это действительно быстро. Они содержат большое количество белка благодаря творогу, что способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. Цельнозерновая мука обогащает блюдо клетчаткой, которая улучшает пищеварение и способствует долгому чувству сытости. Отсутствие лишнего жира и сахара делает эти хачапури идеальными для тех, кто следит за фигурой или придерживается здорового образа жизни. Это отличный способ насладиться любимым вкусом без вреда для фигуры. Полезные хачапури – это вкусно, просто и невероятно полезно!